こんにちは。Shunです。 今回は私がパニック障害とうまく付き合うために実践していることについて書いてみました。 私がしているパニック発作への対策を3つまとめてみます。 1. コンビニやスーパーのレジ待ち、踏切・信号が怖い 理由:目の前にいる人に行く…
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